Diario de nutrición y hábitos saludables sin dietas. Para una relación sana con la comida.
Registra comidas y sensaciones de hambre y saciedad con la escala 1–9. Sin contar calorías. Ideal para alimentación intuitiva y mejora de hábitos.
Define tus hábitos (comer sin pantallas, actividad física, frutas y verduras, etc.) y sigue el progreso cada día.
Un asistente amigable responde preguntas sobre nutrición y bienestar. Juega y cultiva tu jardín virtual.
¿With care es gratis? Sí. El diario de nutrición y el tracker de hábitos son gratuitos en web, Android e iOS.
¿Hay que contar calorías? No. With care se centra en la escala hambre–saciedad (1–9) y en hábitos, no en calorías. Ideal para alimentación intuitiva.
¿Qué es la escala hambre–saciedad? Una escala del 1 al 9: 1–4 es hambre y 5–9 es saciedad. Registras antes y después de comer para mayor consciencia, sin cultura de dieta.
¿Puedo usar With care en inglés o ruso? Sí. Abre withcare.life/en para inglés o la página principal para ruso.
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